自我认识、自我探索
2021级本科生生涯规划节之自我探索团沙活动顺利举办
月明星稀，微风习习。为了通过团沙活动促进同学们自我探索与成长，帮助21级本科生对本科生生涯进行规划， 3月19日晚六点，2021级本科生生涯规划节系列活动之“‘落单’的看过来——自我探索与成长”主题团体沙盘游戏活动于蓝三辅楼204举行。求是学院党委书记郭文刚，求是学院党委副书记、蓝田学园主任、副教授包松，蓝田学园分团委副书记车淼洁、蒋闰婧、李金城和16位同学参与本次活动。
包松老师担任主引导师，三位辅导员老师作为陪伴师与同学们一起体验这次活动。活动开始前的热身环节，包老师引领同学们玩了小游戏，实践彼此之间问好，带领同学们体悟社交关系和表达方式。在打乱重新分组后，同学们进行了自我介绍，简单地认识了彼此。“要让对方记住你的名字”，这是包老师在自我介绍环节想让同学们学习到的。
进入到团体沙盘游戏。在包老师介绍了团沙的规则之后，各小组开始挑选与摆放沙具，同学们的沙盘逐渐丰富起来，形成了各有特色的场景：大海、森林、庭院……在沙画成型后，小组内的同学分享自己在每轮拿的沙具、拿沙具时的感受。轻松、有趣的游戏氛围也让他们倍感减压与放松。陪伴师通过让同学们给沙画命名，追问团沙过程中的感受，尤其是发生互动与冲突时的感受，深入挖掘同学们感受自身的情绪和感觉，引领同学们进行自我探索。
陪伴师们对同学们说，在一段关系中，无论是友情还是爱情，都要学会勇敢；如果不够勇敢，要努力分析到底是什么阻碍了自身。哪怕是被他人拒绝，也要学会坦然，在下次面对类似情景时能够以不一样的自己去面对。同时不伤害自己、不伤害对方是底线。“有的时候困扰我们的不是事件本身，而是我们的想法”，老师点醒了处在困惑中的同学们。同时老师也强调了沟通的重要性，要体会别人的想法，但也要学会如何表达自己的感受与想法。
最后，小组成员与作品完成合照，本次沙盘活动圆满结束。 “今天的沙盘游戏让我更加感受到了沟通的重要性，在不允许交流的环境里，组内成员的举动可能会让别人感到不理解甚至是尴尬，所以日常生活中沟通还是比较重要的，”一位同学这样说。另一位同学说：“每个人对于这幅画的创作都有各自不同的主意，四个人不同的想法汇聚成一起，就构成了一幅大千世界的美丽图景，这真的很神奇很棒！另外在这个过程中，认识了一位很有趣的同学，很有缘，觉得这次活动我的收获很大！”
在这次沙盘活动中同学们收获满满，相信此次活动后他们已经有了成长，在日后的学习或是生活中遇到问题时处理方式都会有很大进步。
文：杨 航 钟璟文 图：沈梓涵