2018年12月8日下午三点，在西二教学楼215，邵頔老师应邀为求是学院云峰学园第五期菁英计划学员进行“演讲与口才”的培训。
邵頔老师先进行了简要的自我介绍，大体讲了一下自己的求学故事，以及与“演讲”“口才”的缘分，展现出的优雅与自信给了全体学员很深的印象。尤其在邵頔老师讲述她求学时的趣事引起了学员们的共鸣，现场气氛马上被调动了起来。随后邵老师针对“演讲”的定义，就“如何说服人接受自己的观点”，如何从细节处提高自己的演讲口才水平提出了自己的看法。
之后，邵老师从外表形象上讲起，为学员们分说在大众面前演讲、小范围的面试中应该如何注意外表。具体来说，女生在面试时，若有年长者在场，可以将梳简单一些的发型，如马尾辫；也最好有一双自己的高跟鞋平时可以适应一下；上台时最好穿有领子有袖子的衣服和包住脚趾的鞋。男生不穿连帽衫，有一双自己的皮鞋，不染发不烫发，以及不要带除了党徽、团徽、校徽之外的各种配饰。紧接着，邵頔老师点出第一印象效应的作用：外表形象有利于让他人接受自己的观点。她将科学的结论贯穿在幽默的语言中，给在座同学带来很大的启发。
图一：授课老师邵頔老师
接下来，邵老师向学员们讲解自我介绍的重要性和方法。她指出：“每个人都最好提前准备几个属于自己的自我介绍，一分钟、两分钟、三分钟等不同时间长度的自我介绍是很有必要的”“用几分钟的时间向一个陌生人介绍过去自己过去的十几年几十年不是短时间可以做到的”。邵頔老师的话语让在座的每一个同学开始反思自己的面试、合作等活动时自我介绍的不足。随后邵老师以自己为例，列举出几种常见的自我介绍方法，并且鼓励同学们自我发挥，打磨出自己别出心裁的自我介绍。
而在演讲当中，除演讲者给人的第一印象之外，演讲内容同样对效果有着决定性的影响。邵頔老师指出：演讲以有声语言为主要手段，肢体语言为辅助手段，通过“讲故事”营造出代入感与画面感。她通过自己的亲身经历为我们总结出一个成功故事的特质：没有废话、不会被看到开头就猜到结尾、不直接提出结论而让听众自行得出结论。
图二：学员们与邵老师交流互动
“态度比能力更重要”，这是邵老师这堂课中着重强调的一个结论。面对“知识-能力-思维-性格-价值观”的冰山模型，如何正确的发挥自己的优点、优势，让他人信服，成为了重要的讨论话题。这样的讨论给同学们提供了一个从未接触过的新思路，让学员们发现了自己在以往的许多场合将自己的缺陷放大了——将容易改变、补偿的知识、能力归结于性格、价值观这些不容易改变的东西上，实际上加重了他人的不信任感。
最后整堂课在同学们热烈的掌声中结束，这次课程幽默、实用，开拓了同学们的思维与眼界，令人意犹未尽。同学们在这堂课中学到的不只只是技巧，还有直面一位有着丰富演讲经验的老师得到的榜样的力量。相信在未来的学习工作生活中，这堂课会对学员们产生很大的影响。
（文/于海鹏 图/沈乐明）
云峰学园学生党员骨干基地
2018年12月12日