2018年4月20日晚上9点，“云峰学园”领航工程第八期学生后备干部培养班第九次班会在碧峰四舍团辅室召开。第八期学员参加了本次班会。
本次班会上，由第四小组进行 “养生”主题分享，本次展示采用养生节目邀请嘉宾座谈的形式进行。毛怡然同学担任节目主持人，邀请了第四组的其他成员对养生进行了一些“拨乱反正”。
首先是吴钰泽同学关于养生历史的分享。现如今，养生掀起一阵热潮，从前属于老年人的养老已然走向全民化。而养生的历史要追溯到《吕氏春秋·古乐》“故作为舞以宣导之”。养生到了现代也有了很大的发展，比如太极就被证明对改善中枢系统很有作用。
接着张加文同学论证了中国式养生产生的原因。我们可以发现，养生本身的定义就很模糊，而在英语中更是找不到相对应的单词。也正是因为养生的界线很难界定，所以其实养生界鱼目混珠。就比如阿胶，“中医五行，相生相克”不过是神化了只是用驴皮熬制的。可以说，对于养生，很大程度上是中国人想靠吃来改变身体状况的一种执念。同时，在西医占绝大部分市场的情况下，养生可能是中医最后的避难所。
吴曼茜同学则对喝水的学问进行了一些普及。对菊花茶、枸杞、红枣、普洱、藏红花等草植的疗效分别做了阐述。
接着林含蕾同学对朋克养生做了独特的阐述。朋克养生起源于晋魏时期嵇康，《养生记》中就提到“形神共养，尤重养神”。到现代这则体现了年轻人打破常规放任自我的个性，“用最贵的眼霜熬最长的夜”已然不是当今养生大学生所追求的了。展示中，第四组的展示者也教了成员们几个日常养生的动作。
最后，黄茜蕊同学对“鸿茅药酒——来自天堂的毒药”这一事实新闻进行了评述，披露了该广告中多处包含虚假信息，而夸大的宣传不过是利用民众对养生的热情制造商机。
本次班会以“养生”出发，贴近生活，涉猎广泛——既有生活小贴士，更有对养生理性的思考。身体是革命的本钱，养生不应停留在口头，而应该成为每个人的习惯，深入生活的方方面面。让一代领航人学以为养，在前进的路上不忘照顾自己和他人——养生之道，领航知道！
（文/胡俊挺 图/林路佳）