1月9日晚，云峰心理中心SQTP项目组活动——音乐缓解考试焦虑心理沙龙在心灵驿站成功举办，活动由项目负责人杨梅、席萌主持。
活动开始时，同学们各抒己见，表达了自己在考试周遇到的困扰——不知道如何选择合适的音乐来放松身心、缓解压力、提高学习效率。为了解决同学们的问题，主持人先向同学们播放了几段不同风格的音乐，并请大家谈论下各自听了音乐之后的感受，以及自己对于这几段音乐的看法。
随后，为同学们讲解了这几段音乐所分属的不同派系以及其历史来源、音乐机理和对于人的精神状态的影响，并向大家推荐了如新世纪音乐等几种适合同学们在考试周复习或是日常学习时听的不同派系的音乐，尽可能的满足大多数同学的需求。
最后，主持人和大家分享了自己的经验：一是学习要从平时抓起，这样可以使自己避免在考试周承受太大压力；二是在音乐领域没有万能公式，同一首曲子不可能满足所有的人，只有适合自己的才是最好的。
伴着优美的音乐，心理沙龙也接近尾声，相信这次活动可以帮助同学们更好的了解音乐和自我，对缓解考试焦虑有一定的助益。
云峰心理中心SQTP项目组
2014年1月10日