清晨，队员们一行人早早地集合，讨论之后决定先前往村里的商店购买一些营养品和水果，并且带上队员们来友爱村之前就准备好的养生资料，前往贺村敬老院。
一到敬老院，就收到了工作人员的热情接待，她带队员们来到了院长办公室。队员们和敬老院院长展开了一场热烈的交谈，详细询问了贺村敬老院的详细情况，包括所容纳的孤寡老人数量，老人们的作息规律，生活质量等等。然后，队员们和院长商量确定了在下午老人们午睡后举办一场小型的老年人养生宣讲会。
养生与环保的目的，都是在于健康生活，尤其对于老年人来说，养生这个主题更是不二之选。为了更好地、更有说服力地给老人们讲解，队员们还人手订购了一本小书，名叫《老年人营养攻略》，队员们结合书中的内容，有选择性地进行了分工。
因为敬老院里面的老人们文化程度相差很多，有些老人大字不识一个，有些老人却是高中毕业的好学历，于是队员们决定把讲座办的通俗易懂，为了给那些文化程度低的老人提供方便。
下午，讲座如期开始，由队员们之前的两个女同学负责主讲，还有一个当地的和队员们年纪相仿的小伙子站在一旁做翻译（有些老人听不懂普通话）。老人们都很配合，队员们提的问题他们都积极地回答，讲座的时间短暂，但效果却很不一般。队员们每个人都和老人深入、亲切地交谈，谈及了队员们的学校、他们的家庭子女等等，讲座进行到后来，已经远远超出了养生的话题，大家无所不谈，十分酣畅。在这个小小村庄的小小的敬老院里面，队员们感受到了农村老人的朴实和简单。都说老人和小孩是一样的，哄一哄便会很开心，的确如此，队员们的到来给他们平淡的生活带去了一点快乐，这令队员们也感到由衷的幸福。
经过一天的奔波，傍晚队员们终于又回到了村民家里。今天一天下来有些疲惫，不过感觉很值得。队员们看望了敬老院的孤寡老人，和他们谈天说地，听他们分享自己的过去和来到敬老院之后宁静又不乏愉悦的老年生活。队员们如愿以偿在敬老院举办了养生讲座，希望能为这些老人们的生活质量带来哪怕是一点点的提升。回想着老人们淳朴和善的笑容，心中暖意融融。