图为活动开始
“问心沙龙”是云峰学园本学期针对心理委员开展的沙龙活动，结合夏季学期的学园幸福园区建设，由学园主任应伟清老师与心理委员们谈谈有关“幸福”的话题。
由积极心理学与心理健康展开话题，应老师提出健康虽然不能代表一切，但是健康是一切的基础。健康不仅包括身体健康，心理健康也是很重要的一个方面。心理委员的作用由此凸显。心理委员的角色定位应为热情真诚服务者、通情达理的准专业工作者、敏锐细心的危机预防与干预者。这三种角色分别表现出心理委员应具有的无私、科学、责任三个方面的素养。接着老师谈到了心理委员应该做些什么。作为观察者，心理委员要负责信息收集和信息通报；作为志愿者，心理委员应该帮助需要帮助的同学。
由此及彼，应老师又谈到了积极心理学。“积极心理学”是哈佛最受欢迎的选修课，目前全美具有200余所高校开设了此课程。承此话题，应老师和我们分享了泰勒•本—沙哈尔博士的十条幸福小贴士：
1、 遵从你内心的热情：选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课；
2、 多和朋友们在一起：不要被日常工作缠身，亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福；
3、 学会失败：成功没有捷径，历史上有成就的人总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，缠住你尝试新事物的脚步；
4、 接受自己全然为人：失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做些什么来让自己好过一点；
5、 简化生活：更多并不代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多；
6、 有规律地锻炼：运动是你生活中最重要的事之一。每周只要三次，每次只要三十分钟，就能大大改善你的身心健康；
7、 睡眠：虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7~9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8、 慷慨：现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间，但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助别人；
9、 勇敢：勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍毅然向前；
10、 表达感激：生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等当成是理所应当的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
接着，在自由讨论时间里，在轻松和谐的氛围里，同学们和老师就一些生活中的一些问题进行了开放而深入的探讨。例如：通宵供电与由此带来的通宵打游戏影响室友休息的矛盾、如何拉近寝室同学间距离、人生梦想的确定与实现、在作业与娱乐、烦躁与放松间如何抉择如何协调以张弛有度以及由如何确定自己是否真正喜欢一个人引申开来的大学生恋爱问题。大家对此畅所欲言，各抒己见，进行了真诚的交流。
图为大家共同探讨幸福话题
在活动的最后，应老师为心理委员代表们颁发了朋辈心理辅导员证书，并合影留念，在愉快的氛围里结束了本次活动。
图为证书颁发仪式
幸福是永恒的话题。幸福不是一蹴而就的，但相信近两个小时的畅谈会给同学们带来许多有益的启迪。
（文、图/楼媛媛）
云峰学园新闻网络中心
2013年5月17日