2012年3月27日下午3点，云峰学园“情绪管理”心理沙龙在小剧场B座203（心理咨询中心团辅室）成功举办，沙龙由心理咨询中心祝一虹老师主持，共11名同学参加了活动。
活动开始，祝老师说明了参加活动需遵守的原则，并请同学们逐一进行了自我介绍，活动便正式开始了。随后引导大家思考和交流 “大家近期的情绪如何？希望通过今天的活动收获到什么？”在短暂的思考之后，大家各抒己见，团体中的信任逐步建立起来。
接下来，大家在祝老师的启发之下，又探讨了更深一层的问题——情绪有什么作用？同学们结合自身实际表达了看法，团体的气氛越来越融洽。然后，祝老师与大家分享了自己有关情绪的一段经历，并告诉大家“事情本身并不是造成我们情绪不好的原因，而是态度。”同学们受到了启发，也纷纷和大家分享自己的经历，比如在高考、大学学业、人际交往等方面的负性情绪以及自我调适的方法。
最后便是互动环节，祝老师将准备好的小纸条发给大家，每一张小纸条上写着一种情绪，大家要通过表演或描述的方式让大家来猜测这是哪一种情绪。有的情绪大家能准确猜出，有的情绪却偏差较大，祝老师以此告诉大家应该学会正确表达自己的情绪。
两个小时的沙龙活动在大家畅快的交谈和欢快的笑声中接近尾声，最后同学们用简短的语言表达了自己的感受，并纷纷表示参加这样的活动非常有意义。
（文、图/任思丹）
云峰学园心理健康教育中心
2012年3月28日
