应书记阐述了心理委员的角色定位即心理委员应做什么，怎么做的问题，并详细介绍了积极心理学的有关知识。
首先，应书记鼓励同学们要认真地去扮演心理委员这个重要角色。她指出：“我们不仅是热情真诚的志愿者更是一名通情达理的准专业工作者、敏锐细心的危机预防者，这意味着我们需要具备专业知识，我们的肩上也负担着沉甸甸的责任。”心理委员是一个班级心灵的咨询导师，也是班级同学情感的疏通天使，他们需要时时刻刻帮助那些需要帮助的同学，通过直接或间接帮助、倾听对方的倾诉衷肠来疏导同学们悲戚的情绪。心理委员在多角度观察和全面收集信息的同时要将相应的问题汇报给辅导员老师，并在观察过程中注意沟通和助人。
随后，应书记向同学们介绍了心理问题缘起。她说，任何心理由正常转向异常都伴随着一个量变到质变的过程，当今社会中，每一个人都处于心理问题的边缘状态。心理问题有很多诱导因素，如来自学业、经济、前途的压力或人际、情感方面的不顺等都会使人产生这样或那样的心理障碍。那么如何来维护心理健康呢？应书记由此引出了一个积极心理学的理念，从认知、情感和意志品质三个方面解说了积极心理学对心理委员工作的指导作用。她要求我们以积极的认知来取代传统的认知，并以乐观的心态来面对明天，面对将来。
交流会中，应书记向在场同学们介绍了十个幸福小贴士：遵从自己内心的热情、多和朋友们在一起；学会失败；接受自己，全然为人；简化生活；有规律地进行体育锻炼；保证充足的睡眠；对他人慷慨包容；心怀恐惧却仍能勇敢向前；学会表达感激。其中，应书记特别调查了在场同学的体育锻炼情况，当得知在场有三分之二的同学能每周坚持体育锻炼时，她表示肯定和鼓励，并对其余同学提出要求，希望同学们能积极参与冬季锻炼活动，以阳光的心态来面对学习和生活。应书记还和同学们交流了很多人际交往的小技巧和帮助养成感恩习惯的几个方法。
最后，应书记以“感恩的心，祝愿你我”结束了本次培训会，她殷切地希望同学们能满意地看待过去、幸福地感受现在、乐观地面对未来。
（ 文/陈曼娇 ）