读书和运动,如同吃饭、睡觉,是我们日常生活不可或缺的组成部分,是我们持续生命和不断再生的源泉。
Reading and sports, just like eating and sleeping, are the integral parts of our daily life - the treasure for our lives,growth and regeneration.
经常有同事、朋友和学生问我,读书总是记不住,是阅读习惯的问题吗?既然记不住,读那么多书有啥用?不是白白浪费时间吗?
改变我们的阅读观念
这里把我多年来获得的、朴素的感悟,分享给大家。其实,我们首先要改变的,不是阅读习惯,而是阅读观念。与满足应试的阅读不同,对我们很多人来说,日常的阅读,其实是我们认识的起点和思考的载体。至于能否记住书中的内容,能记住多少,倒是无关紧要的。读了些书,就希望过目不忘,期待即刻生效,本身就很急功近利,要不得。
心理学研究表明,只要我们曾经阅读过,潜意识里就会有留存。这些记忆的线索,在大脑中建立多处链接。我们感到已经忘记了,实际上却并没有。在适当的场合或是某一瞬间,我们读过的内容会被激发出来,表现为新的、更为简洁的、或是更为复杂的形式。这就是我所理解的阅读,即阅读的内化与外化过程。因此,日常阅读的第一步,就是不刻意追求记住,不过于追求有用,专心地思考,享受阅读的过程就好。
让潜意识发挥作用
“读书破万卷,下笔如有神”。杜甫这句看似简单、易懂的诗句,千百年来,不同的人却有着种种不同的解读。书读得多,并不见得就会有“神助”,更不一定能妙笔生花。其中的关键,不仅要有知识量的积累“万卷”,而且要具备“破”的能力,也就是理解、批判、再创造,完成融会贯通的“质变”。
英国作家、心理学家、教育家托尼·布赞指出:“大脑就像一个沉睡的巨人。”脑科学研究表明,人的学习过程同时受到显意识和潜意识的共同作用。潜意识在学习过程中起着非常重要的作用,“下笔如有神”,其实是潜意识作用的结果,尽管我们今天大部分人未能自觉加以积极运用。
“读书破万卷,下笔如有神”也许可以解释为:人在显意识的支配下进行大量阅读和思考,然后充分调动潜意识进行整理、归纳、融合等复杂的过程,自发产生的一种思想喷薄而出、妙笔生花的最佳状态。有趣的是,“下笔”在今天已远远超越了古代的“吟诗、作画”,可以是写作、演讲、创意等多种表达与沟通形式。
潜意识至今仍是脑科学中的前沿,尚有很多未解之谜。但无论如何,为了给潜意识的发挥提供足够的“养料”,博览群书是必须的。
让我们一起来读书吧!
推荐延伸阅读:
丹尼尔•卡尼曼 (Daniel Kahneman) (作者), 胡晓姣 (译者), 李爱民 (译者), 何梦莹 (译者) :
《思考,快与慢》– 2012年7月1日
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作者介绍
邱利民
求是学院院长兼党委副书记
教育部长江学者特聘教授
浙江大学求是特聘教授
宝钢优秀教师特等奖获得者
曾任竺可桢学院常务副院长兼党委书记
丹青新闻推广中心
作者:邱利民
编辑:林茂